Salud ¿Qué beneficios para la salud tiene consumir ajo en ayunas?

Salud ¿Qué beneficios para la salud tiene consumir ajo en ayunas?

El ajo es considerado como el alimento perfecto que no debe faltar en ninguna dieta por ser altamente nutritivo y tener pocas calorías. Presenta un alto contenido de minerales y vitaminas como el manganeso, vitaminas B6 y C, selenio, calcio, cobre o potasio, entre otros, lo que hace que tenga prácticamente todo lo que se necesita para subsistir, aunque en pequeñas cantidades. Además, contiene alicina, reconocida por sus propiedades antibióticas.

Posted on:
October 13th, 2022